Licuado de Manzana Verde y Avena
Hola desde muy temprano estamos en la cocina investigando un poco de los grandes beneficios de la manzana y la avena., Hoy quiero compartir con ustedes esta deliciosa receta, un licuado de Manzana Verde y Avena, ademas de fácil y rápido te dejo algunos beneficios de consumir manzana verde
No dudes en preparar este delicioso licuado te traerá excelentes beneficios, empecemos con la receta.
Ingredientes:
1 manzana verde descorazonada y picada
50 gr de avena
2 cucharadas de miel 100 % pura de abeja Honey Two Bees
150 ml de agua
1/2 cucharadita de canela en polvo
Preparación:
Remojamos la avena por 20 minutos con el agua, después agregamos a la licuadora, junto con la manzana, miel honey two bees , canela y procesamos para incorporar, sirve con 2 cubitos de hielo
Beneficios de la manzana verde
Una de las características de la manzana verde es la gran cantidad de fibra dietética, ya que contiene el 15 % de la fibra que nuestro cuerpo necesita diariamente, que puede ayudar a aliviar el estreñimiento, contiene vitamina A y C, potasio, magnesio y flavonoides, comer una manzana diariamente reduce la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, además de contener una gran concentración de antioxidantes que ofrecen diversos beneficios para la salud, ayuda a retardar los efectos de la edad y al cuerpo a recuperarse de las heridas y lesiones, entre otros.
Quieres conocer un poco más de los beneficios de la manzana verde te dejo el siguiente link http://mejorconsalud.com/beneficios-de-la-manzana-verde-en-ayunas/
Beneficios de la avena https://www.unasrecetasdecocina.com/receta-agua-de-avena/
Si te gusto la receta dejamos tus comentarios, comparte con tus amigos y familia invítalos a probar esta receta, no olvides suscribirte al boletín, se despide
Faby
muy bueno
Hola disculpen el batido se toma antes del desayuno reemplaza al desayuno o en todo el día se lo puede tomar
No sustituye el desayuno pero si te quita un poco el apetito
Gracias por los consejos que dan en la receta a veces uni no sabe l9s beneficios de estas frutas y por favor siga compartiendo mas para desayunos saludables
Me imagino q es buena para los niños también
Falto agregarle dos cucharadas de linaza , yo lo he tomado por 6 años continuos y me siento muy bien, fuera colesterol, hipertension , constipacion intestinal, flacidez muscular, es un licuado antienvejecimiento muy bueno. disfrutalo,
Muchas Gracias por la idea, saludos
Muy buenas recetas gracias
Que rico este licuado